Похудеть помогут комплекс дыхательных упражнений (бодифлекс). Нужно правильно дышать (животом, а не грудной клеткой) сжигается 200 калорий за 15-20 минут. Что бы потратить больше калорий, нужно дышать глубоко, ведь при таком дыхании, организм обеспечивается кислородом, улучшается метаболизм.

Pages 1 2 3 4 5 6 7

Показать еще статьи
Load More By Tanyana
Load More In Советы на каждый день

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Посмотрите еще

Как с возрастом становиться краше

Все мы рано или поздно состаримся. К сожалении еще не придумали волшебный эликсир вечной ж…