Головна сторінка Контакти Усі записи

Чим харчуватися в пологовому будинку

Чим харчуватися в пологовому будинку

У більшості випадків це питання постає перед молодими матусями тоді, коли після народження довгоочікуваного малюка їй дуже хочеться їсти. Але подзвонити чоловіку або подругам немає можливості, вони на роботі. Близькі родичі живуть віддалено, приїхати швидко не зможуть. А значить, подбати про харчування в пологовому будинку треба завчасно. І неодмінно треба взяти приготоване харчування в собою в пологовий будинок.

Що можна брати в пологовий будинок?

Брати можна тільки ті продукти харчування, які підлягають тривалому зберіганню. Інакше можна нашкодити не тільки своєму здоров’ю, а й здоров’ю малюка. Вони повинні бути свіжими в незалежності від того, коли їх станете вживати: через кілька годин або навіть через кілька днів.

Можна взяти сухе печиво (галетное або вівсяне), сухарики і сушки. Сухофрукти також беріть, якщо вони вам до смаку. Але з курагою і чорносливом треба бути обережніше, краще взагалі від них відмовитися. Візьміть і свіжі фрукти, але можна їсти також не все. Підійдуть яблука або банани.

Подумайте і про питво. Вам в цей складний період захочеться дуже сильно пити. Організму потрібна буде рідина. У перші дні добре вживати просту воду або негазовану мінеральну. У наступні дні можна буде пити березовий сік або натуральний чай, але обов’язково без добавок і дуже слабкий.

Що можна в пологовому будинку є?

Родичі обов’язково прийдуть до матусі з поздоровленнями і що — небудь принесуть поїсти. Але треба знати, що в пологових будинках для жінок повинен накриватися дієтичний стіл. На ньому мають бути присутні тільки лише певні страви. Це особливо стосується перших днів після народження дитини. Але багато сучасних породіллі переконані в тому, що їсти можна все, до чого раніше звикли, але тільки є дуже малими порціями. Це правильно. Але пильно слід спостерігати за дитиною. Він може проявляти занепокоєння, з’являться коліки або висип. Тому треба завести харчовий щоденник. А для цього взяти з собою ручку і блокнот.

Що говорить доктор?

Треба знайти для себе золоту середину. Але обов’язково відмовитися від алергенних продуктів. Вони дуже небезпечні для життя маленького чоловічка. Відмовтеся від шоколаду і кави, апельсинів і червоного кольору яблук, будь-яких горіхів. Забудьте на якийсь — то період часу і про соусах, майонезі, чіпсах та інших продуктах, які містять в собі отруйні консерванти. Їжа повинна бути здоровою завжди.

Відразу після пологів не можна їсти такі продукти: солодку випічку, копченості та будь-яку ковбасу. Заборонено вживати маринади, соління, бобові, гриби, морепродукти і оселедець. Рекомендується обмежити прийом м’яса птиці, яйця, міцний чай, кава і шоколад.

Можна вживати в пологовому будинку відварне пісне м’ясо, парові котлети, супи без бобових і капусти, гречану або вівсяну кашу, кефір і молоко, печиво, тушковані овочі. Ягоди і фрукти за винятком винограду і ківі. Пити рекомендується воду, компот або соки.

Звичайно, список таких можна скласти багато. Але головне — це здоров’я вашої дитини і власне самопочуття. Пам’ятайте, що алергія у дитини може бути на будь-який дозволений продукт! Підбирайте продукти харчування для свого раціону з урахуванням перебування в них достатньої кількості вітамінів, мінералів і мікроелементів. Саме в цьому випадку харчування буде корисним і для вас, і для малюка.



Знеболювання пологів

Народження малюка це дуже складний процес, він вимагає уваги і відповідальності до кожного етапу. Для того щоб пологи пройшли успішно, майбутній мамі необхідно впоратися з почуттям страху, вона повинна бути впевнена що сильного болю вона не відчує. З точки зору медицини біль підрозділяється на два види: помилкова (вона спровокована страхом) і справжня (викликана порушеннями в…

Речі, які знадобляться в пологовому будинку молодим батькам

Кожен з нас знає, що немає нічого кращого і дорожче у кожної мами, ніж її дітки. Адже ми так довго їх чекаємо і плануємо першу зустріч з ними. Все це дуже зворушливо і чудово. Але багато майбутні матусі дуже переживають про те, щоб йдучи до пологового будинку, нічого не забути. Адже кожен предмет нам може…

Щоденник вагітності. Для чого він потрібен і як його вести?

Вагітність — це дивовижний процес. У різні періоди виношування дитини, протягом усіх 9 місяців, ви спостерігаєте і переживаєте зміни в своєму організмі. Перші ознаки вагітності, дата прийомів і консультації у лікаря, почала токсикозу, перші ворушіння плода, зміни ваги і ін. — все це буде відбуватися з вами і буде здаватися, що запам’ятайте ці події назавжди….