4. Замените соль специями
Соль сохраняет воду в организме, большое потребление может привести к отёкам и повышению артериального давления. Экспериментируйте с травами или специями, такими как карри, чеснок или розмарин. Вы можете использовать специи вместо соли, при этом не только усовершенствовать своё кулинарное искусство, но и сделать что-то полезное для своего здоровья.

Pages 1 2 3 4 5 6 7