5. Медитация
Внесите медитацию в свою ежедневную программу – расслабиться полчаса или меньше достаточно, чтобы восстановить душевные силы. Положительный эффект медитации доказан. Йога или Тайцзи помогут легко растягивать отдельные мышцы, улучшить гибкость. Даже избавить от боли в спине.

Pages 1 2 3 4 5 6 7

Показать еще статьи
Load More By Tanyana
Load More In Советы на каждый день

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Посмотрите еще

Топ-10 визажистов, которых знает весь мир

Елена Крыгина, Бобби Браун и Макс Фактор – кто еще из визажистов сумел стать известным на …