Размеренное питание

Главный шаг к похуданию это пересмотр питания. Сегодня столько вредной, но такой вкусной пищи. Знайте, жирная, жаренная и приправленная вкусовыми добавками уличная еда убивает вашу стройную и красивую фигуру. Откажитесь от нее.

Переходите на размеренное питание, садиться на строгую диету ни в коем случае нельзя. Такой подход приведет к тому, что ваш организм начнет запасать жиры впрок. Лучше кушайте часто, с периодичностью в три часа, но понемногу. Составьте собственную диету, включающую: фрукты, овощи, зелень, рыбу, каши, молочные продукты.

Pages 1 2 3 4 5 6 7 8 9

Показать еще статьи
Load More By Tanyana
Load More In Красота и здоровье

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Посмотрите еще

Как с возрастом становиться краше

Все мы рано или поздно состаримся. К сожалении еще не придумали волшебный эликсир вечной ж…