Гуляйте минимум пару часов ежедневно

Ежедневные прогулки пешком лучшее средство одерживать форму. Если вы очень занятая леди, то можно просто ходить пешком на работу и с работы. Поверьте, прогуливаясь размеренным шагом в день 3-4 километра, улучшит тонус ваших мышц. Разумеется, обувь должна быть удобная без каблуков. Ну, а если вам так нравятся туфли, то их можно брать с собой на смену.

Pages 1 2 3 4 5 6 7 8 9

Показать еще статьи
Load More By Tanyana
Load More In Красота и здоровье

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Посмотрите еще

Омоложение лица

Кого спросить, скажут, что красота страшная сила. Но с возрастом морщины и прочие изменени…