Избавляйтесь от стрессов

И психологами и диетологами давно подмечена связь между навалившимися проблемами и набором веса. Во время стресса начинает активно вырабатываться кортизол, а он в свою очередь мешает выработке другого гормона отвечающего за чувство насыщения – лепнина.

Поэтому вам необходимо регулярно сбрасывать негатив и расслабляться, какими способами вам виднее. Можно заняться йогой или вышиванием, просто прогуляться на свежем воздухе, в общем морально отдохнуть.

Pages 1 2 3 4 5 6

Показать еще статьи
Load More By Tanyana
Load More In Красота и здоровье

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Посмотрите еще

Как с возрастом становиться краше

Все мы рано или поздно состаримся. К сожалении еще не придумали волшебный эликсир вечной ж…