7. Здоровый сон
После активной физической нагрузки нашему организму необходим отдых. Также происходит и при повышенной мозговой деятельности. Необходимо давать нашему мозгу отдых. Для этого нет ничего более подходящего, чем полноценный сон. Когда вы высыпаетесь, это благоприятно влияет на дальнейшую работу вашего организма, в том числе и центральной нервной системы. И не забывайте, что ночью ваш мозг также работает, только в другом режиме: он синтезирует белок и упорядочивает всю информацию, полученную в рабочее время.

Придерживаясь данных простых советов, вы сможете безо всяких химических препаратов улучшить активность своего мозга.

Pages 1 2 3 4 5 6 7

Показать еще статьи
Load More By Tanyana
Load More In Советы на каждый день

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Посмотрите еще

Топ-10 визажистов, которых знает весь мир

Елена Крыгина, Бобби Браун и Макс Фактор – кто еще из визажистов сумел стать известным на …