Режим дня

Бессонные ночи, проведенные в социальных сетях, просмотр телевизора, чтение книг до утра, не способствуют свежему виду. Сон – восстанавливает организм, перезагружает, метаболические процессы в органах и тканях процессы усиливаются при достаточном сне.

Если сон нарушен, нужно выяснить причину недосыпа. Обратиться к врачу, выпить лекарства, отвары трав, например боярышника, валерианы, пустырника. Полезно пропить курс витаминов и магния B6.

Pages 1 2 3 4 5

Показать еще статьи
Load More By Tanyana
Load More In Красота и здоровье

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Посмотрите еще

Как с возрастом становиться краше

Все мы рано или поздно состаримся. К сожалении еще не придумали волшебный эликсир вечной ж…