Здоровый образ жизни — это полезно и модно! Предлагаем познакомиться с трендами в сфере здорового образа жизни и выбрать для себя новый и увлекательный опыт самосовершенствования.

Каждый из нас проходит этап взросления и познания себя и возможностей своего тела. В определенный момент от образа жизни в стиле «секс, наркотики и рок-н-ролл» устаешь и понимаешь, что жизнь намного интереснее и многограннее! Современные системы ЗОЖ предлагают огромный перечень техник, как улучшить качество жизни и сделать ее осмысленней.

Предлагаем познакомиться с трендами в сфере здорового образа жизни и выбрать для себя новый и увлекательный опыт самосовершенствования.

11 трендов в сфере здорового образа жизни

1. Детокс-соки

Практически все супер-диеты содержат набор рекомендаций по употреблению смузи и соков. Выбор детокс-напитков огромен: ягодные, овощные, смесь фруктов и овощей — главное, грамотно подобрать и распределить по дням недели.

Что получаете в замен? Снимается нагрузка с пищеварительной системы, происходит насыщение организма витаминами, антиоксидантами и микроэлементами. Вооружившись бутылочкой смузи, можно насытиться во время обеденного перерыва и не спеша терять лишний вес.

Детокс-соки

2. Углеводная диета

Человек — существо крахмалоядное, такое странное заявление принадлежит гуру здорового питания Джону Макдуггалу. Он утверждает, что картофель, бобы, крупы из цельного зерна всегда должны присутствовать в рационе. Полезные углеводы помогают наладить работу сердечно-сосудистой системы, нормализуют вес и избавляют от ощущения голода!

углеводная диета

Pages 1 2 3 4 5 6

Показать еще статьи
Load More By Tanyana
Load More In Красота и здоровье

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Посмотрите еще

20 тату, которые стали идеальным продолжением тела

Сегодня набитым на теле рисунком уже никого не удивишь, давно неактуальны розочки, бабочки…