Головна сторінка Контакти Усі записи

Як вибрати яблука?

Як вибрати яблука?

Одна англійське прислів’я говорить, що «Одне яблуко в день жене лікаря з двору» і це дуже правильне вислів, так як в яблуках дуже велика кількість різних вітамінів. Яблука показані до обов’язкового застосування людям які страждають на подагру, захворюванням нирок і гіпертонією.

Але як правильно вибирати яблука, якщо в магазині їх просто величезна кількість різних сортів? І так вони все корисні?

Навіщо їсти яблука?

Для більшості людей яблука вже настільки приїлися, що до них серйозно ніхто не ставиться. А даремно…

Чи знаєте Ви, що яблука здатні на багато що, а саме:

  • Допомагають нашим легким;
  • Виводить надлишки холестерину, тим самим запобігаючи закупорку судин;
  • Пригнічують в нашому організмі ракові клітини, позбавляючи нас від розвитку пухлин;
  • Допомагає при гіпертонії;
  • Підвищують гемоглобін, якого так не вистачає всім вагітним женщіамн;
  • Попереджають недокрів’я, так як в яблуках дуже багато заліза;
  • Дуже корисні людям з підвищеною крихкістю кровоносних судин;
  • Швидко виводять «погані» речовини з товстої кишки;
  • Позбавляють від проносу;
  • Є сечогінним засобом, оскільки містять велику кількість солей калію;
  • Підвищують кислотність шлункового соку;
  • Крім усього іншого в яблуках міститься багато йоду, який сприяє активізації мозкових клітин нашого мозку. Ще більше, ніж йоду, в яблуках міститься вітаміну С, який в рази підвищує наш імунітет, стійкість до захворювань і збільшує опір нашого організму до холоду.

    Як вибирати яблука?

    Щоб правильно вибрати яблука, які будуть точно корисні для нашого здоров’я, потрібно звертати увагу на:

  • Країну виробника. Варто віддавати перевагу яблукам, які були вирощені в вашому регіоні. Крім цього яблука, які виросли в середній смузі України, завжди будуть більш корисними, ніж яблука вирощені в Південній її частини.
  • Аромат яблук. Яблука повинні смачно пахнути. Якщо яблука не видають ніякого запаху, то такого ж ефекту слід чекати і від їх застосування.
  • Шкірку яблука. Шкірочка яблук повинна бути без видимих зморшок і явних потемніння. Яблука повинні бути міцні на дотик.
  • Розмір. Тут розмір має значення лише тому, що маленькі яблука менше бувають перезрілими, ніж великі. Це простий варто враховувати.
  • Чистота. Яблука повинні бути чистими. Яблука, які рівномірно покриті якоюсь рідиною не варто купувати, в надії відмити їх будинку. Це швидше за все транспортувальний віск, яким покривають яблука при тривалих перевезеннях, щоб вони довго не втрачали товарного вигляду. Цей віск дуже погано змивається, навіть якщо застосувати засоби для чищення з ганчіркою.
  • Зберігати куплені яблука рекомендується в прохолодному, темному місці. Таким місцем ідеально може виступати ваш холодильник. До речі, якщо Ви купили дещо не дозріли яблука, то «дорости» їм допоможе все той же холодильник.

    Розрізані яблука дуже швидко окислюються і втрачають привабливий вигляд, тому зберігати такі фрукти не рекомендується взагалі.

    За своїм здоров’ям потрібно стежити з ранніх літ. Чим раніше Ви почнете звертати на нього увагу, тим більше у Вас його залишиться. Формування правильної постави поряд з правильним харчуванням роблять нас красивіше і краще. Чим раніше Ви це усвідомлюєте, тим краще це буде для Вас.



    Корисні властивості банана

    Багато хто називає банан фруктом щастя. Але цікаво, чому цей фрукт вважають ідеальною їжею, щоб добре перекусити? Банани дуже багаті вуглеводами, які ефективно вгамовують відчуття голоду. Дієтологи стверджують, що від бананів дуже легко набирається вага. Тому намагайтеся не переїдати цей фрукт. В середньому один банан містить вісімдесят калорій. Тому якщо ви не бажаєте поправитися, то…

    Чи додає чай здоров’я?

    Сьогодні, коли відома дивовижна сила чаю, здивувати цим напоєм не вийде ні кого. У чаї міститься унікальний за своїм поєднанню хімічний склад. Перш за все, люди цінують цей напій, за те, що він знімає втому, відновлює сили і надає настрій. Чай на відміну від кави, бадьорить людину протягом 6 годин, кава, же всього близько 1…

    Користь абрикоса

    У стародавніх греків була приказка: «Плоди — це музика харчування!». Напевно, в світі немає людини, яка б не любила фрукти і ягоди. Вони завжди користувалися загальним визнанням. Наприклад, у стародавніх греків трапеза завжди закінчувалася фруктами. Десерт із фруктів завершував знамениті «лукуловими бенкети». Слово «десерт» походить від французького «dessert». Романтичні, і люблячі все прекрасне, французи, не…