Головна сторінка Контакти Усі записи

Як правильно спати?

Не секрет, що багатьом з нас знайома така картина: на годиннику вже половина першого ночі, по телевізору гуркоче модний кривавий бойовик, автоматично ми жуємо приготовані наспіх бутерброди і п’ємо каву. Завтра рано вставати, але спати не хочеться. Чоловік знову курить в кімнаті, хоч сокиру вішай. Кіт сидить на вікні і несамовито нявкає, йому, бачте, захотілося…

Як боротися зі стресом?

Навряд чи знайдеться людина, яка не знає що таке «стрес». На жаль, в житті трапляється багато потрясінь і переживань, здатних на тривалий термін «вибити нас з сідла». Одна щоденна рутина чого вартий! Так що ж таке «стрес» і як з ним боротися? Першим визначення стресу дав канадський фізіолог Ганс Сельє. Відповідно до його визначення, стрес…

Вітаміни для краси і здоров’я

Всі ми чули про користь вітамінів. Мало кому в шкільному дитинстві, під час написання твору або рішення алгебраїчних конструкцій, мама не приносила морквину або яблучко на тарілочці ( «з блакитною облямівкою») — «Їж вітаміни, крихітко! Розумніше будеш». Пізніше, особливо дивлячись на своє зображення в дзеркалі ранньою весною, ми розуміли, що шовковисте волосся, свіжа шкіра і…

Догляд за очима

Правильна і систематичне очищення шкіри повік, очей охороняє їх від алергічної реакції, роздратування, сухості. Навіть при легкому дратує шкіри століття слід відмовитися від застосування декоративної косметики: грим може накладатися тільки на здорові очі. Очі вимагають спеціального догляду. При почервонінні і роздратуванні століття найпростіший засіб: — Примочки з свіжозавареного міцного чаю; — Теплою борної води; —…

Як доглядати за жирною шкірою обличчя?

Догляд за жирною шкірою полягає не в знежирення, а в систематичній очищення і дезінфікуванню, Харчування при цьому також відіграє велику роль. Уникайте вживання прянощів, жирів спиртних напоїв, помірно споживайте рідина. 1. При жирній шкірі можна мити обличчя 1 раз в тиждень гарячою водою (36-38 ° С), через день холодної, а в інші дні — водою…

Як перемогти сонливість?

Ось і березень на дворі. Здавалося б, саме час радіти все частіше визирають сонечку, оновлювати гардероб, міняти імідж, і, взагалі, починати нове життя. Але сил на це немає — всі вони йдуть на боротьбу з постійною сонливістю. На роботі тягне упустити голову на папку зі звітом, в маршрутці — на плече сусіда, а дзвінок будильника…

Засмага топлес: за чи проти?

Ось уже відпустили морози, весна вступила у свої права, а прекрасна половина людства згадала про те, що зовсім скоро доведеться оголити багато частин тіла і пора подбати про шоколадному відтінку шкіри. У дам, що стежать за своїм здоров’ям, неминуче виникає питання: загоряти топлес чи ні? Сьогодні з оголеним бюстом загоряють не тільки молоді дівчата, а…

Ці противні тріщини п’ят

Жіноча краса — це не тільки красиві обличчя і фігура, а й доглянуті ноги. Навіть найкрасивіші ноги легко можуть зіпсувати тріщини на п’ятах. Здорові доглянуті п’яти повинні мати гладку, чисту і м’яку шкіру рожевого кольору. Але незручне взуття, авітаміноз і т. п. значно впливають на стан наших ніг. І ось вже замість рожевих п’ят з’являються…

Авітаміноз: щорічна весняна проблема

Авітаміноз — нестача вітамінів в організмі — найчастіше представляє собою явище сезонне. І багато хто відчуває його саме навесні. Фахівці пояснюють цей «недугу» тим, що протягом зими ми не отримуємо достатньої кількості вітамінів з їжею, а також природними особливостями нашої країни (наприклад, сонячного світла взимку значно менше, ніж в інші сезони). Запаси вітамінів, отримані влітку…

Депресія, імунітет і цілюща сила соків

Причиною поганого настрою, дратівливості, втоми, безсоння або, навпаки, сонливість і не дуже гарного самопочуття є недолік енергії. Це, в свою чергу, призводить до зниження імунітету і депресій. Якими ж способами можна поповнити запас енергії? Генетично організм людини запрограмований так, що може нормально функціонувати в певному температурному режимі зовнішнього середовища. І якщо температура по якихось причин…

Груди вперед!

Гарний бюст — мрія кожної жінки. На жаль, не всі можуть похвалитися його пишністю. Причин у цього маса: гормональні і генетичні зміни, пологи, годування. Груди втрачає колишні форми, обвисає… У молодих дівчат теж є свої проблеми, як правило, стосуються обсягів молочної залози. Багато пані здатні піти на багато що, щоб зробити груди якомога привабливішою. Груди…

Цілюща глина: рецепти краси

Ми всі звикли, що глина — це така в’язка субстанція, в яку краще не наступати, щоб потім довго не відмивати взуття. Але не всім відомо, що глина широко використовується в медицині і косметології і є прекрасним засобом для збереження краси. Глина буває різних кольорів і в залежності від цього має різні властивості. Важливо знати, що…

Ці неприємні «чорні точки»

Рівна, гладка, ніжна шкіра — мрія будь-якої жінки! І що ми тільки не робимо заради того, щоб шкіра виглядала саме так. Але часом ми витрачаємо великі гроші на придбання косметичних засобів, які згодом стають тягарем наших ванних кімнат і лежать без діла місяцями. Це в кращому випадку, а в гіршому — наспіх придбана косметика, покликана…

Програма догляду за жирною шкірою обличчя

Жирна шкіра створює безліч проблем її власниці За шкірою такого типу потрібно постійно доглядати і уважно стежити за її станом, адже вона схильна до захворювання акне і іншими не менш «приємним» хворобами. Але не все так погано, як здається. Наведена нижче система допоможе не тільки правильно доглядати за жирною шкірою, але й надати їй здоровий…

Як зберегти здоров’я шиї?

Чи знаєте ви, які частини тіла відразу ж видають справжній вік жінки, якщо за ними правильно не доглядати? Правильно, руки і шия. Ви можете накласти на себе тонни косметики і одягатися в ультрамодні «прикиди», але шия видасть вас «з головою», якщо, звичайно, не пестити і не плекати її. Звичайно, можна піти шляхом найменшого опору і…

Цілюща сила розталого льоду

Вода — це речовина, завдяки якому з’явилася життя на Землі. Вона потрібна живим організмам кожен день. Ми п’ємо воду, готуємо на ній їжу і… намагаємося знешкодити її за допомогою фільтрів і т. п. Тільки навіть найпотужнішого фільтра недостатньо, щоб зробити воду по-справжньому живою, що дає життя клітинам нашого організму. Водопровідна вода складається з різнорідних молекул,…

Біоенергетичні властивості ефірних масел

Масла здатні позитивно впливати на особистість людини, його енергетику, відновлювати сили, зцілювати душевні і фізичні травми. Наносите потрібне ефірну олію на шкіру, заздалегідь розмішавши його з рослинним маслом. Рецепт простий: 5-7 крапель олії змішайте з 20 мг рослинного масла або лосьйону. Апельсин підвищує віру в свої сили, оптимізм, чарівність, відкриває ауру до добра і сприйняття…

Часник — народний цілитель

Часник — унікальна овочева культура, відома з давніх часів не тільки як чудова приправа до будь-якої страви, але і як чудовий лікарський засіб. Ще в Давньому Єгипті вважали, що часник має зміцнюючими властивостями. У Стародавній Греції і Римі були впевнені, що він додає воїнам хоробрості, а в Китаї часником лікували захворювання органів дихання, травлення, використовували…

Хто такий вітамін?

Зайшла я якось на днях в аптеку і була вражена — майже половину всіх вітрин займали вітаміни: різнокольорові коробочки з веселими літерами і цікавинками пиками, пляшечки з райдужними етикетками і просто білі або безбарвні баночки і пузиречкі. Різні за формою і складом, доставлені з сусідніх міст або подолали тисячі кілометрів по суші і морю, що…

Здорове харчування. Вуглеводи

Ми вже досить добре ознайомилися з тим, яку роль відіграють в обміні речовин організму людини вітаміни, білки і амінокислоти. Героєм сьогоднішньої бесіди будуть вуглеводи. Поряд з білками і жирами вуглеводи переважно відіграють роль постачальників енергії. Вони забезпечують організм 55-60% всієї утилізованої енергії. І, перш за все, енергетичну функцію несуть глюкоза, фруктоза, сахароза, крохмаль і глікоген….